Hatha-Yoga

Beim Hatha-Yoga (kraftvolles Yoga) erlernst du Schritt für Schritt verschiedene Atem- und Entspannungstechniken (Pranayama), welche du einzeln oder in Verbindung mit den körperlichen Übungen (Asanas) praktizieren kannst, um dann die Lebensenergie (Prana) wieder frei fliesen zu lassen.

Erlerne dieses jahrtausendealte Heilsystem und finde deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Durchführung kann es dir helfen z. B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, nervöse Leiden, Erschöpfungszustände und vieles Andere positiv zu beeinflussen.