Hatha-Yoga

Beim Hatha-Yoga (kraftvolles Yoga) erlernen Sie Schritt für Schritt verschiedene Atem- und Entspannungstechniken (Pranayama), welche Sie einzeln oder in Verbindung mit den körperlichen Übungen (Asanas) praktizieren, um dann die Lebensenergie (Prana) wieder frei fliesen zu lassen.

Erlernen Sie dieses jahrtausendealte Heilsystem und finden Sie ihren persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Durchführung kann es Ihnen helfen z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, nervöse Leiden, Erschöpfungszustände und vieles Andere positiv zu beeinflussen.